Багато сімейні пари шукають способи, як поліпшити потенцію у чоловіків в домашніх умовах. Для цього підійдуть не тільки швидкі засоби. Проблеми з потенцією можна лікувати вітамінами, гормональними препаратами та народними методами.
Стимуляція потенції
Потенція чоловіка погіршується з наступних причин:
- Поганий кровообіг в області малого тазу;
- Психологічні труднощі, страх невдачі;
- Недостатня вироблення чоловічого статевого гормону;
- Спазми тазової мускулатури;
- Загальна перевтома, стресові стани.
Щоб справитися з цими станами, потрібно:
- Поліпшити кровообіг;
- Відновити трофіку клітин;
- Отримувати достатню кількість поживних речовин;
- Мінімізувати продукти, що уповільнюють метаболізм;
- Більше рухатися, особливо в тазової області;
- Подолати негативний настрій на статевий акт;
- Більше спати, менше хвилюватися;
- Відновити нормальне вироблення тестостерону.
Поліпшити потенцію можна як народними засобами, так і ліками: медичними препаратами, вітамінами. Необхідно також знати, які продукти сприяють хорошому рівню тестостерону, від якої їжі буде поліпшуватися кровообіг.
Медичні препарати
Ліки для посилення потенція у чоловіків можна поділити на кілька різновидів:
- Стимулюючі кров долити до області статевих органів. Діють такі кошти швидко, і реально допомагають. У повному сенсі слова ліками їх назвати не можна – вони просто тимчасово збільшують потенцію і допомагають провести статевий акт.;
- Розслаблюють мускулатуру, блокуючі спазми – це покращує кровообіг опосередковано. Ерекції простіше досягти, і потенція більш стабільна. Плюс цих ліків в тому, що зловживання ними не передбачає побічних ефектів у вигляді серцево-судинних захворювань.;
- Замісна гормонотерапія. Використовуються два типи штучно вироблених гормонів – тестостерону і простагландин. Тестостерон забезпечує нормальну статеву активність чоловіка напряму. Простагландин просто покращує кровообіг і розслабляє м'язи;
- Біологічно активні добавки. Як правило, виробники вказують, що в цих препаратах використовуються рослинні екстракти. Насправді не є лікарським засобом. Ваш вибір, використовувати такі препарати для потенції чи ні. Можуть добре допомогти у якості допоміжного засобу, додатково покращує потенцію на тлі загального лікування;
- Вітамінно-мінеральні комплекси. Найбільш щадний реальний спосіб повернути потенцію. Крім того, надає загальнозміцнюючу дію на всі системи організму.
Вітаміни
Для нормальної вироблення тестостерону, хорошою потенції і стабільної ерекції потрібні такі мікроелементи:
- Вітамін Е. Забезпечує хорошу циркуляцію крові в статевих органах. Знижує набряклості, що важливо при лікуванні простатиту, однією з головних причин поганої потенції. Бере участь у процесі вироблення тестостерону;
- Вітамін С. Робить судинні стінки більш еластичними. З-за цього кров також легше циркулює. Забезпечує профілактику запалення передміхурової залози;
- Вітамін D Бере участь в синтезі чоловічого статевого гормону. Посилює не тільки потенцію, але і сексуальне бажання саме по собі;
- Вітаміни груп B. Надають на чоловіка загальнозміцнюючу дію. Що важливо для підтримки високого рівня тестостерону;
- Цинк. Основний будівельний матеріал тестостерону. Без нього потенція і нормальна ерекція в принципі неможливі. Саме нестача цинку часто і призводить до такого захворювання, як простатит. При високому рівні цинку підвищується життєздатність та активність сім'яних клітин;
- Селен змушує статеві органи чоловіка працювати краще. Використовується в лікуванні не тільки імпотенції, але і безпліддя.
Є багато продуктів, що містять ці вітаміни і мінерали:
- Дари моря;
- Риба;
- Яєчний жовток;
- Горіхи;
- Часник;
- Чорний хліб;
- Томати;
- Капуста;
- Апельсини, лимони, мандарини;
- Цибуля і морква;
- Зелень;
- Оливкова олія;
- Селера;
- Сир і сир.
Народні засоби
Перед тим, як намагатися поліпшити потенцію народними засобами, дізнайтеся думку лікуючого лікаря. Можливо, рецепти, вибрані вами, принесуть більше шкоди, ніж користі. Або просто не принесуть ніякого ефекту.
Спробуйте наступні методи для поліпшення потенції в домашніх умовах:
- Візьміть три частини вина, дві частини меду і одну частину алое, додайте насіння петрушки. Наполягайте засіб протягом двох тижнів. П'ємо по дві столові ложки до їжі, один раз на день;
- Беремо суміш сухофруктів, і додаємо корицю і гвоздику. Варимо цю суміш в червоному вині, не доводячи до кипіння. Можна пити перед сексом, або кожен вечір – до вечері;
- Розводимо мед водою до консистенції киселя. Змочуємо марлю сумішшю, і прикладаємо до основи статевого члена. Компрес тримаємо близько десяти хвилин, краще всього робити двічі на добу. Застосовуємо засіб щодня, поки не настане покращення;
- Прикладаємо звичайні гірчичники до ніг. Це перенаправить циркуляцію крові таким чином, що вона буде долити до тазової області.